调味料 | 食物的热量查询卡路里计算

常见食物分类

天然谷薯

调味料

醋

热量：31.00千卡/100克

味精

热量：268.00千卡/100克

白醋

热量：6.00千卡/100克

辣椒粉

热量：290.00千卡/100克

酱油(高级)

热量：71.00千卡/100克

酱油(三鲜)

热量：41.00千卡/100克

香醋

热量：68.00千卡/100克

老抽

热量：129.00千卡/100克

花椒

热量：316.00千卡/100克

酱油(多味)

热量：86.00千卡/100克

酱油(味精)

热量：51.00千卡/100克

味岛豆腐味增汤

热量：340.00千卡/100克

好侍咖喱盖浇汁

热量：95.24千卡/100克

酱油(冬菇)

热量：39.00千卡/100克

寿司醋

热量：159.40千卡/100克

酱油(三级)

热量：40.00千卡/100克

奥多利拍摩德纳芳香醋

热量：444.00千卡/100克

珠江桥牌草菇老抽

热量：119.98千卡/100克

味嘟嘟咖喱牛肉味

热量：91.18千卡/100克

鱿鱼标香甜鱼露

热量：51.15千卡/100克

日清美味宝日式咖哩(蘑菇肉丁)

热量：79.20千卡/100克

苦豆子

热量：270.00千卡/100克

S+B 爱思必 S+B 焙煎全粒粉状咖喱(中辛)

热量：485.71千卡/100克

Суп 俄式罗宋汤料

热量：306.00千卡/100克

Суп 牛肉面条汤料

热量：293.00千卡/100克

Суп 鸡肉面条汤料

热量：293.00千卡/100克

Суп 鸡肉通心粉汤料

热量：295.00千卡/100克

呷哺呷哺海鲜调料

热量：35.37千卡/100克

三岛米西玛咖喱(辛口)

热量：452.44千卡/100克

三岛米西玛咖喱

热量：512.43千卡/100克

House 咖喱屋浓厚黛米咖喱(中辛)

热量：90.00千卡/100克

樱鹤寿司酸酸味液体调味料

热量：141.49千卡/100克

樱鹤猪扒汁甜味液体调味料

热量：109.70千卡/100克

山上专科荞麦冷面汁

热量：43.00千卡/100克

富士食品洋葱炖肉味炒饭料(干料)

热量：242.86千卡/100克

三岛和风沙拉汁(芥末味)

热量：151.46千卡/100克

ACE 柚子醋

热量：21.30千卡/100克

呷哺呷哺味增鲜椒调料

热量：183.56千卡/100克

nichifuri ふりかけ俱乐部 11种香辛料咖喱拌饭

热量：385.19千卡/100克

江原烧肉汁

热量：127.78千卡/100克

望红麻辣蒸肉米粉

热量：353.73千卡/100克

樱鹤鳗鱼汁

热量：153.68千卡/100克

奇子香特鲜1号固体调味料

热量：169.46千卡/100克

奇子香栗油回味膏调味料

热量：116.87千卡/100克

钻石牌轻松煮系列特浓黑椒粉

热量：265.54千卡/100克

田字德用日本酱油

热量：54.00千卡/100克

同珍干炒豉油皇

热量：149.00千卡/100克

同珍王字老抽

热量：124.00千卡/100克

蜀香麻婆豆腐调料

热量：329.35千卡/100克

蜀香牛肉面调料

热量：229.45千卡/100克

蜀香回锅肉调料

热量：237.57千卡/100克

桥头美味酸菜鱼调料

热量：141.01千卡/100克

桥头拿手毛血旺调料

热量：343.45千卡/100克

鲜厨牌海鲜味素调味料

热量：140.06千卡/100克

鲜厨花椒粉

热量：373.09千卡/100克

鲜厨牌卤味调味料

热量：174.95千卡/100克

鲜厨牌五香粉调料

热量：260.99千卡/100克

蜀粹坊牛油红汤火锅底料(老母鸡复合调味料)

热量：243.79千卡/100克

蜀粹坊清油红汤火锅底料(芝麻调和油)

热量：810.23千卡/100克

TaNaKa 田中田中十种谷物裙带菜芝麻拌饭料

热量：366.67千卡/100克

七式传统老五仁馅料

热量：390.54千卡/100克

皇城老妈工坊红汤川西菜籽油火锅底料

热量：599.90千卡/100克

富良野カレー野菜咖喱

热量：67.00千卡/100克

廣燦乌豆沙

热量：420.89千卡/100克

糕丽饰品四格仙女粉红白混装

热量：400.00千卡/100克

希美包子饺子粉

热量：347.99千卡/100克

希美咖喱粉

热量：70.03千卡/100克

希美孜然粉

热量：366.87千卡/100克

keluaran Pulau Pinang Buah Pala

热量：331.26千卡/100克

希美黑胡椒碎

热量：359.23千卡/100克

Thai dance 泰式鸡肉红咖喱

热量：154.88千卡/100克

丸美屋回锅肉炒饭料

热量：309.73千卡/100克

丸美屋青椒肉丝炒饭料

热量：258.06千卡/100克

HOTEi 盐味鸡肉拌饭料

热量：385.19千卡/100克

可果美酿熟猪排调味汁

热量：151.00千卡/100克

三岛日式拌菜汁(芥末口味)

热量：166.59千卡/100克

春砂黄皮醋

热量：29.88千卡/100克

可达怡白胡椒粉

热量：322.18千卡/100克

TaNaKa 田中田中食品蔬菜小鱼裙带菜芝麻拌饭料

热量：356.67千卡/100克

Nappa 印尼炒饭玛莎拉

热量：397.08千卡/100克

酷克壹佰烤肉料(新蜜汁烤肉)

热量：262.93千卡/100克

厨之选青芥粉

热量：351.34千卡/100克

S+B 爱思必 S+B 浓厚奶酪烩饭素

热量：355.00千卡/100克

好侍佳瓦咖喱(不辣)

热量：560.23千卡/100克

美极波伦亚焗肉酱料

热量：318.00千卡/100克

鲍勃红磨坊 BOB'SREDMILLCARAWAYSEEDS

热量：227.27千卡/100克

百味佳鸡精

热量：248.09千卡/100克

百味佳嫩肉粉

热量：344.65千卡/100克

日清妈妈烧牛肉酱汁

热量：125.00千卡/100克

哈奇盖浇饭汁(3种海鲜)

热量：80.00千卡/100克

珠江桥港式珠江蚝油

热量：68.53千卡/100克

养生源黄金面包蜜汁

热量：316.92千卡/100克

Gits RAJMA MASALA 印度即食蔬菜咖喱

热量：126.67千卡/100克

NATIONAL FISH FRIED 烤鱼咖喱粉

热量：250.00千卡/100克

NATIONAL SEEKH KABAB 肉卷香肠咖喱粉

热量：285.71千卡/100克

Gits ALOO MATAR 印度即食咖喱

热量：126.67千卡/100克

嘉乐香菇滑鸡速食调理包

热量：157.74千卡/100克

嘉乐香乐大排速食调理包

热量：110.66千卡/100克

钻石牌轻松煮系列意式香草粉

热量：220.00千卡/100克

S+B 爱思必金牌咖哩砖大辣

热量：550.00千卡/100克

前1000条

紫薯软米糕

热量：254.22千卡、脂肪0.72克、蛋白质4.00克、碳水化合物58.27克

蚝油鲍菇夹

热量：124.93千卡、脂肪9.04克、蛋白质4.10克、碳水化合物7.36克

南瓜提子千层饼

热量：265.03千卡、脂肪2.94克、蛋白质9.09克、碳水化合物51.82克

玉米面豆沙包

热量：239.22千卡、脂肪1.43克、蛋白质7.63克、碳水化合物49.94克

桂花南瓜包

热量：161.71千卡、脂肪2.88克、蛋白质3.93克、碳水化合物30.40克

大米发糕

热量：214.99千卡、脂肪1.51克、蛋白质4.87克、碳水化合物45.66克

干果蒸糕

热量：321.59千卡、脂肪11.87克、蛋白质4.23克、碳水化合物48.76克

果酱花卷

热量：248.96千卡、脂肪1.47克、蛋白质9.46克、碳水化合物50.49克

小米发糕

热量：268.07千卡、脂肪7.31克、蛋白质7.14克、碳水化合物44.31克

糖蒸酥酪

热量：74.75千卡、脂肪2.55克、蛋白质2.79克、碳水化合物4.18克

燕麦玫瑰花卷

热量：233.99千卡、脂肪1.50克、蛋白质10.10克、碳水化合物46.56克

秋梨酿双耳

热量：59.29千卡、脂肪0.49克、蛋白质0.45克、碳水化合物14.30克

花生椒盐花卷

热量：277.59千卡、脂肪6.18克、蛋白质11.28克、碳水化合物45.72克

红枣马蹄糕

热量：147.54千卡、脂肪0.11克、蛋白质0.68克、碳水化合物36.76克

南瓜香蕉蒸糕

热量：108.22千卡、脂肪0.59克、蛋白质1.93克、碳水化合物24.68克

四喜饺

热量：196.28千卡、脂肪5.18克、蛋白质8.89克、碳水化合物27.86克

南瓜蒸蛋糕

热量：102.93千卡、脂肪3.19克、蛋白质6.63克、碳水化合物12.43克

豆香蟹柳蛋羹

热量：60.23千卡、脂肪2.61克、蛋白质5.43克、碳水化合物3.88克

黄米凉糕

热量：186.49千卡、脂肪0.62克、蛋白质3.96克、碳水化合物41.58克

黑米糕自制

热量：180.84千卡、脂肪0.87克、蛋白质3.06克、碳水化合物40.77克

玉米冻粑

热量：242.80千卡、脂肪2.57克、蛋白质4.54克、碳水化合物50.87克

豆沙马蹄糕

热量：267.40千卡、脂肪10.73克、蛋白质3.12克、碳水化合物39.64克

桂花糖年糕

热量：332.31千卡、脂肪1.51克、蛋白质3.95克、碳水化合物75.14克

八宝镜糕

热量：309.60千卡、脂肪4.34克、蛋白质6.46克、碳水化合物61.81克

广式清蒸鲩鱼腩

热量：127.61千卡、脂肪7.27克、蛋白质14.98克、碳水化合物0.64克

南瓜糕

热量：125.36千卡、脂肪0.78克、蛋白质5.07克、碳水化合物24.94克

玉兔奶黄包

热量：279.83千卡、脂肪8.59克、蛋白质9.05克、碳水化合物42.11克

蜂蜜蒸南瓜糕

热量：155.25千卡、脂肪0.85克、蛋白质5.03克、碳水化合物32.71克

红豆蒸蛋糕

热量：218.12千卡、脂肪4.89克、蛋白质8.42克、碳水化合物35.53克

猪肉粉丝包子

热量：233.74千卡、脂肪4.31克、蛋白质7.50克、碳水化合物40.78克

笋瓜鸡蛋馅包

热量：183.66千卡、脂肪4.18克、蛋白质7.44克、碳水化合物29.89克

紫薯发糕

热量：188.31千卡、脂肪3.48克、蛋白质5.69克、碳水化合物33.87克

菜疙瘩

热量：102.31千卡、脂肪1.24克、蛋白质4.18克、碳水化合物19.55克

豉蒜蒸南瓜

热量：68.43千卡、脂肪2.20克、蛋白质2.72克、碳水化合物10.85克

清蒸马面鱼

热量：105.41千卡、脂肪3.61克、蛋白质16.72克、碳水化合物1.53克

鲜虾肉松蛋羹

热量：68.67千卡、脂肪3.34克、蛋白质5.25克、碳水化合物4.43克

紫薯松糕

热量：243.47千卡、脂肪0.70克、蛋白质3.26克、碳水化合物55.60克

玉米面豆包

热量：237.05千卡、脂肪2.04克、蛋白质9.05克、碳水化合物46.71克

奶香红枣窝头

热量：246.55千卡、脂肪6.34克、蛋白质9.60克、碳水化合物39.56克

芝麻糯米糍

热量：216.81千卡、脂肪6.61克、蛋白质4.60克、碳水化合物36.08克

牛奶甜窝头

热量：264.42千卡、脂肪4.02克、蛋白质10.47克、碳水化合物47.91克

梆梆糕

热量：182.31千卡、脂肪1.26克、蛋白质5.24克、碳水化合物37.69克

树叶饼

热量：304.79千卡、脂肪12.80克、蛋白质4.32克、碳水化合物43.52克

香菇素馅包子

热量：158.76千卡、脂肪2.90克、蛋白质7.42克、碳水化合物29.88克

红枣糯米

热量：136.06千卡、脂肪0.11克、蛋白质1.55克、碳水化合物32.60克

苜蓿麦饭

热量：128.61千卡、脂肪3.31克、蛋白质6.70克、碳水化合物18.85克

槐花麦饭

热量：154.69千卡、脂肪2.26克、蛋白质6.00克、碳水化合物28.69克

蒜泥蒸茼蒿

热量：29.20千卡、脂肪0.32克、蛋白质2.02克、碳水化合物5.00克

紫薯馒头

热量：323.21千卡、脂肪3.65克、蛋白质13.38克、碳水化合物60.44克

红糖提子发糕

热量：230.25千卡、脂肪1.26克、蛋白质8.15克、碳水化合物47.42克

椰汁发糕

热量：206.19千卡、脂肪1.96克、蛋白质6.57克、碳水化合物41.57克

燕麦牛奶馒头

热量：257.86千卡、脂肪2.23克、蛋白质10.62克、碳水化合物50.08克

虾仁豆腐羹

热量：81.24千卡、脂肪5.05克、蛋白质5.95克、碳水化合物3.86克

紫菜虾皮黄瓜番茄汤

热量：19.21千卡、脂肪0.18克、蛋白质1.41克、碳水化合物3.47克

蒜蓉魔芋扇贝

热量：48.96千卡、脂肪0.45克、蛋白质7.85克、碳水化合物3.44克

火龙酸奶紫薯泥

热量：92.34千卡、脂肪0.55克、蛋白质1.52克、碳水化合物20.87克

椰汁千层马蹄糕(自制)

热量：152.85千卡、脂肪7.23克、蛋白质0.66克、碳水化合物21.46克

海鲜蛋羹

热量：118.93千卡、脂肪7.42克、蛋白质9.78克、碳水化合物4.18克

清蒸百叶包

热量：143.65千卡、脂肪7.55克、蛋白质15.74克、碳水化合物3.75克

山药红枣糕

热量：76.91千卡、脂肪0.23克、蛋白质2.02克、碳水化合物17.44克

虾仁豆腐煲

热量：60.97千卡、脂肪3.07克、蛋白质6.80克、碳水化合物1.89克

洋葱鸡肉饼

热量：97.91千卡、脂肪3.15克、蛋白质12.52克、碳水化合物5.09克

酸奶土豆泥

热量：98.75千卡、脂肪2.82克、蛋白质3.55克、碳水化合物15.35克

自制韭菜三鲜包

热量：177.85千卡、脂肪2.99克、蛋白质8.85克、碳水化合物29.51克

芹菜豆干包子

热量：180.14千卡、脂肪3.64克、蛋白质6.60克、碳水化合物30.91克

酸菜肉包

热量：159.78千卡、脂肪3.18克、蛋白质6.92克、碳水化合物26.41克

虾酱蒸肉片

热量：202.32千卡、脂肪12.68克、蛋白质14.34克、碳水化合物7.82克

豆腐裹

热量：128.09千卡、脂肪7.36克、蛋白质8.83克、碳水化合物7.44克

高粱玫瑰小馒头

热量：228.08千卡、脂肪1.66克、蛋白质9.33克、碳水化合物45.11克

魔芋玉米白面馒头

热量：187.82千卡、脂肪1.12克、蛋白质7.08克、碳水化合物40.05克

豆腐肉末酿香菇

热量：188.52千卡、脂肪14.07克、蛋白质8.65克、碳水化合物9.08克

豆沙花卷

热量：250.76千卡、脂肪2.80克、蛋白质10.02克、碳水化合物47.47克

牛奶馒头

热量：266.84千卡、脂肪3.33克、蛋白质11.66克、碳水化合物48.72克

奶香菠菜馒头〔20个左右〕

热量：238.59千卡、脂肪2.05克、蛋白质10.86克、碳水化合物45.49克

玉米馒头(无糖)

热量：224.99千卡、脂肪1.04克、蛋白质6.69克、碳水化合物47.95克

豆渣薯泥玉米面窝窝头

热量：267.14千卡、脂肪3.33克、蛋白质7.54克、碳水化合物53.49克

抹茶红豆包

热量：252.89千卡、脂肪2.33克、蛋白质9.71克、碳水化合物48.87克

豆沙饭团(木糖醇代糖)

热量：159.53千卡、脂肪0.55克、蛋白质6.79克、碳水化合物37.71克

玉米红枣饼

热量：217.71千卡、脂肪1.26克、蛋白质7.75克、碳水化合物45.17克

沙姜鸡

热量：117.99千卡、脂肪4.21克、蛋白质19.42克、碳水化合物0.58克

黄金三色蛋

热量：160.46千卡、脂肪10.98克、蛋白质13.59克、碳水化合物1.82克

绿豆包

热量：229.08千卡、脂肪0.92克、蛋白质7.24克、碳水化合物48.07克

饵块

热量：173.00千卡、脂肪0.45克、蛋白质3.95克、碳水化合物38.60克

豆渣玉米面窝窝头

热量：302.78千卡、脂肪5.28克、蛋白质14.44克、碳水化合物53.06克

黄粑

热量：308.36千卡、脂肪1.38克、蛋白质5.49克、碳水化合物68.84克

蒸五花芦笋卷

热量：185.68千卡、脂肪17.18克、蛋白质4.71克、碳水化合物3.92克

甜烧白

热量：488.17千卡、脂肪33.21克、蛋白质5.68克、碳水化合物41.80克

京味小吃：切糕

热量：145.00千卡、脂肪0.38克、蛋白质2.12克、碳水化合物33.96克

芥菜豆瓣汤

热量：25.09千卡、脂肪1.10克、蛋白质1.18克、碳水化合物2.96克

韭菜粿

热量：113.10千卡、脂肪0.99克、蛋白质4.47克、碳水化合物22.40克

咸肉蒸娃娃菜

热量：105.23千卡、脂肪9.09克、蛋白质5.29克、碳水化合物1.49克

全麦馒头

热量：241.51千卡、脂肪1.14克、蛋白质9.30克、碳水化合物47.57克

冬菇蒸鸡

热量：185.12千卡、脂肪12.05克、蛋白质12.47克、碳水化合物7.09克

黑米馒头

热量：237.27千卡、脂肪1.67克、蛋白质9.24克、碳水化合物47.55克

清蒸塘虱

热量：155.09千卡、脂肪9.03克、蛋白质13.47克、碳水化合物5.30克

黑芝麻包子

热量：288.79千卡、脂肪5.83克、蛋白质10.96克、碳水化合物49.12克

南瓜饼

热量：174.75千卡、脂肪0.66克、蛋白质3.90克、碳水化合物39.11克

低卡卷心菜馅大馄饨

热量：91.41千卡、脂肪0.73克、蛋白质4.38克、碳水化合物17.52克

自制鸡蛋韭菜馅大馄饨

热量：122.24千卡、脂肪4.98克、蛋白质7.69克、碳水化合物12.09克

状元糕

热量：173.14千卡、脂肪0.36克、蛋白质2.96克、碳水化合物40.47克

傣家菠萝饭

热量：98.63千卡、脂肪0.26克、蛋白质1.63克、碳水化合物22.77克

酱汁蒸茄子

热量：72.11千卡、脂肪3.43克、蛋白质2.42克、碳水化合物9.02克

自制花生糖包

热量：371.88千卡、脂肪7.45克、蛋白质13.23克、碳水化合物63.46克

土豆粿

热量：174.44千卡、脂肪5.39克、蛋白质2.90克、碳水化合物29.06克

海味青蔬卷

热量：157.81千卡、脂肪8.08克、蛋白质9.70克、碳水化合物12.49克

莲蓉包

热量：326.99千卡、脂肪4.01克、蛋白质9.33克、碳水化合物63.88克

纯乳酪蛋糕

热量：190.73千卡、脂肪11.93克、蛋白质8.44克、碳水化合物12.47克

雪梨蒸奶豆腐

热量：121.84千卡、脂肪4.08克、蛋白质7.33克、碳水化合物15.13克

鸡蛋酒

热量：119.86千卡、脂肪6.29克、蛋白质9.70克、碳水化合物5.68克

豆豉蒸耗儿鱼

热量：198.14千卡、脂肪8.99克、蛋白质15.86克、碳水化合物14.46克

鸡茸酿苦瓜

热量：94.16千卡、脂肪4.62克、蛋白质9.65克、碳水化合物4.05克

鱼香虾糕

热量：215.50千卡、脂肪13.24克、蛋白质9.75克、碳水化合物14.94克

火鸡肉青菜包子

热量：184.12千卡、脂肪2.29克、蛋白质12.13克、碳水化合物29.27克

巧克力发糕

热量：188.28千卡、脂肪1.65克、蛋白质5.17克、碳水化合物38.82克

红枣酸奶蛋糕

热量：227.50千卡、脂肪3.09克、蛋白质5.77克、碳水化合物44.28克

蒜薹肉丝卤面

热量：205.27千卡、脂肪6.88克、蛋白质5.78克、碳水化合物30.45克

玉米馒头

热量：242.51千卡、脂肪1.48克、蛋白质9.46克、碳水化合物49.16克

兔仔牛奶馒头

热量：263.72千卡、脂肪2.86克、蛋白质11.81克、碳水化合物48.88克

无油乳酪蛋糕

热量：203.67千卡、脂肪9.93克、蛋白质8.52克、碳水化合物20.27克

紫薯山药饼

热量：108.69千卡、脂肪2.96克、蛋白质1.75克、碳水化合物19.05克

蒸酸奶蛋糕

热量：196.35千卡、脂肪5.47克、蛋白质9.14克、碳水化合物27.93克

甜板

热量：268.14千卡、脂肪0.00克、蛋白质4.00克、碳水化合物61.61克

红枣窝头

热量：195.91千卡、脂肪0.72克、蛋白质4.46克、碳水化合物44.04克

玉米蒸糕

热量：195.72千卡、脂肪2.22克、蛋白质5.31克、碳水化合物40.07克

大馅儿红豆包

热量：193.08千卡、脂肪0.63克、蛋白质9.61克、碳水化合物38.74克

甜玉米粒发糕

热量：162.28千卡、脂肪0.93克、蛋白质5.68克、碳水化合物33.90克

蔬菜团

热量：178.61千卡、脂肪7.13克、蛋白质13.50克、碳水化合物16.97克

山东戗面馒头

热量：277.38千卡、脂肪1.91克、蛋白质12.21克、碳水化合物54.17克

杂粮可可馒头

热量：234.36千卡、脂肪1.63克、蛋白质9.11克、碳水化合物47.52克

咖啡蛋羹

热量：34.51千卡、脂肪2.13克、蛋白质3.25克、碳水化合物0.60克

红枣甘薯仔

热量：141.00千卡、脂肪0.42克、蛋白质1.87克、碳水化合物32.97克

蒸碎肉

热量：141.64千卡、脂肪5.64克、蛋白质18.33克、碳水化合物4.20克

自制清蒸柠檬蛋糕

热量：262.02千卡、脂肪6.64克、蛋白质8.96克、碳水化合物41.67克

杂粮窝窝头

热量：231.22千卡、脂肪4.45克、蛋白质11.43克、碳水化合物38.51克

清蒸豆豉平鱼

热量：119.00千卡、脂肪5.35克、蛋白质14.93克、碳水化合物2.86克

芝士蒜蓉蒸虾

热量：127.39千卡、脂肪4.03克、蛋白质15.93克、碳水化合物7.37克

清蒸子鱼

热量：114.23千卡、脂肪6.68克、蛋白质12.04克、碳水化合物1.19克

南瓜豆沙包

热量：189.14千卡、脂肪1.22克、蛋白质6.60克、碳水化合物38.81克

蒜蓉蒸丝瓜

热量：53.29千卡、脂肪2.14克、蛋白质1.99克、碳水化合物7.18克

自制南瓜卷(无糖)

热量：188.70千卡、脂肪1.27克、蛋白质8.19克、碳水化合物37.21克

椒盐黑芝麻饼

热量：270.78千卡、脂肪6.38克、蛋白质9.31克、碳水化合物45.33克

豆渣燕麦芝麻球

热量：386.69千卡、脂肪7.03克、蛋白质12.66克、碳水化合物65.83克

清蒸草鱼

热量：126.04千卡、脂肪6.80克、蛋白质16.13克、碳水化合物0.14克

家常清蒸鲫鱼

热量：90.41千卡、脂肪2.03克、蛋白质12.86克、碳水化合物5.33克

清蒸大排

热量：246.98千卡、脂肪18.31克、蛋白质17.38克、碳水化合物3.07克

住家清蒸鲳鱼

热量：155.86千卡、脂肪9.16克、蛋白质17.78克、碳水化合物0.77克

境糕

热量：342.54千卡、脂肪0.93克、蛋白质6.97克、碳水化合物77.36克

清蒸生蚝

热量：57.00千卡、脂肪1.50克、蛋白质10.90克、碳水化合物0.00克

清蒸鳙鱼

热量：109.69千卡、脂肪3.45克、蛋白质15.00克、碳水化合物4.60克

番薯蒸包

热量：191.26千卡、脂肪0.71克、蛋白质5.33克、碳水化合物41.42克

三角红糖包

热量：296.96千卡、脂肪4.82克、蛋白质8.88克、碳水化合物55.59克

热米皮

热量：119.90千卡、脂肪3.00克、蛋白质2.54克、碳水化合物20.92克

肉末蒸豆腐

热量：96.06千卡、脂肪6.76克、蛋白质5.64克、碳水化合物3.33克

蒸茼蒿

热量：31.92千卡、脂肪1.20克、蛋白质1.88克、碳水化合物3.85克

培根莲花白

热量：36.98千卡、脂肪1.61克、蛋白质3.71克、碳水化合物2.36克

香菇滑鸡

热量：89.41千卡、脂肪3.53克、蛋白质10.04克、碳水化合物5.13克

紫米九层糕

热量：179.96千卡、脂肪0.32克、蛋白质2.57克、碳水化合物41.86克

上海灌汤包

热量：253.44千卡、脂肪14.89克、蛋白质8.80克、碳水化合物21.64克

豆浆窝头

热量：262.36千卡、脂肪1.53克、蛋白质7.33克、碳水化合物56.85克

抹茶杏福团

热量：251.85千卡、脂肪10.39克、蛋白质4.88克、碳水化合物34.93克

冬菇鸡肉鲜虾卷

热量：108.56千卡、脂肪5.55克、蛋白质11.76克、碳水化合物3.65克

槐花干菜包子

热量：243.03千卡、脂肪6.00克、蛋白质8.09克、碳水化合物39.92克

鸳鸯肠粉

热量：153.05千卡、脂肪10.34克、蛋白质4.03克、碳水化合物10.93克

竹荪蒸三蔬

热量：116.89千卡、脂肪4.32克、蛋白质5.26克、碳水化合物19.10克

婺源仔糕

热量：156.17千卡、脂肪5.95克、蛋白质4.20克、碳水化合物21.57克

腐乳肉

热量：400.42千卡、脂肪39.64克、蛋白质8.02克、碳水化合物2.44克

豆腐包子

热量：190.31千卡、脂肪4.08克、蛋白质9.43克、碳水化合物30.15克

青团

热量：224.13千卡、脂肪6.18克、蛋白质4.35克、碳水化合物38.35克

抹茶馒头

热量：235.60千卡、脂肪0.98克、蛋白质8.01克、碳水化合物48.55克

清蒸鸡胸肉

热量：112.43千卡、脂肪1.81克、蛋白质23.44克、碳水化合物0.57克

玉米窝头

热量：233.33千卡、脂肪1.00克、蛋白质5.67克、碳水化合物52.27克

健康五色素馅蒸饺

热量：162.85千卡、脂肪1.89克、蛋白质7.33克、碳水化合物30.16克

清蒸蛋

热量：145.08千卡、脂肪9.41克、蛋白质12.84克、碳水化合物2.35克

素蒸饺(低卡版)

热量：55.19千卡、脂肪1.12克、蛋白质2.58克、碳水化合物9.74克

家常清蒸鲈鱼

热量：115.53千卡、脂肪4.92克、蛋白质16.40克、碳水化合物1.34克

清蒸咖喱鸡中翅

热量：162.77千卡、脂肪8.41克、蛋白质13.75克、碳水化合物9.32克

鸡蛋蒸豆腐鱼肉

热量：95.90千卡、脂肪5.55克、蛋白质7.16克、碳水化合物4.69克

蜜汁排骨(蒸)

热量：334.94千卡、脂肪28.09克、蛋白质13.66克、碳水化合物6.85克

粉蒸烤黄瓜

热量：64.34千卡、脂肪3.17克、蛋白质0.96克、碳水化合物8.21克

五柳居清蒸

热量：142.78千卡、脂肪7.14克、蛋白质17.67克、碳水化合物2.09克

开洋扒蒲菜

热量：62.63千卡、脂肪4.58克、蛋白质3.03克、碳水化合物2.64克

黄金菇炖椰奶

热量：259.62千卡、脂肪10.29克、蛋白质6.86克、碳水化合物38.93克

香质肉

热量：501.45千卡、脂肪50.39克、蛋白质8.82克、碳水化合物2.18克

蝴蝶海参

热量：39.45千卡、脂肪1.31克、蛋白质5.80克、碳水化合物1.24克

姜汁活蟹

热量：54.21千卡、脂肪1.62克、蛋白质8.68克、碳水化合物1.18克

清蒸瓤蟹盒

热量：140.28千卡、脂肪8.46克、蛋白质13.39克、碳水化合物2.70克

清蒸海参母鸡

热量：153.25千卡、脂肪10.41克、蛋白质12.65克、碳水化合物2.30克

雪丽蟹斗

热量：125.70千卡、脂肪6.13克、蛋白质14.38克、碳水化合物3.33克

人参鳜鱼

热量：128.13千卡、脂肪7.25克、蛋白质13.84克、碳水化合物2.02克

牛膝蹄筋

热量：76.38千卡、脂肪1.95克、蛋白质13.68克、碳水化合物1.07克

三夹鳜鱼

热量：129.78千卡、脂肪6.95克、蛋白质15.85克、碳水化合物0.95克

石宝豆腐

热量：175.08千卡、脂肪9.08克、蛋白质6.62克、碳水化合物17.58克

荔枝荷花蒸鸭

热量：209.82千卡、脂肪16.12克、蛋白质13.37克、碳水化合物2.87克

旱蒸酸菜鸭

热量：172.89千卡、脂肪13.65克、蛋白质11.02克、碳水化合物1.90克

清蒸茄条

热量：135.54千卡、脂肪11.69克、蛋白质2.07克、碳水化合物6.17克

清蒸头尾

热量：119.39千卡、脂肪7.50克、蛋白质11.09克、碳水化合物2.29克

软蒸辣味桂鱼卷

热量：104.88千卡、脂肪5.09克、蛋白质12.91克、碳水化合物2.12克

五花酥鲫鱼

热量：260.31千卡、脂肪22.57克、蛋白质11.20克、碳水化合物3.27克

荷花白菜

热量：69.73千卡、脂肪4.58克、蛋白质2.69克、碳水化合物5.02克

枸杞煲鸽

热量：196.96千卡、脂肪13.11克、蛋白质15.80克、碳水化合物4.66克