波仔瑶柱鸡粒荷叶饭的热量信息，波仔瑶柱鸡粒荷叶饭的脂肪含量，波仔瑶柱鸡粒荷叶饭的蛋白质量，波仔瑶柱鸡粒荷叶饭的碳水含量
名称：波仔瑶柱鸡粒荷叶饭
热量：175.19千卡（100克）
分类：谷薯制品
波仔瑶柱鸡粒荷叶饭的营养信息
营养素含量(100克)
营养素含量(100克)
热量175.19
脂肪5.50
蛋白质5.90
碳水化合物25.20
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2.PM 韩式炒年糕(碗装)
2.PM 香辣年糕(袋装)
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包装谷薯
谷薯制品
蛋类
白肉
红肉
大豆及制品
蔬菜
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调味料
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无糖茶饮
酒精饮料
纯果蔬汁饮料
含糖饮料
乳饮料
碳酸饮料
无糖咖啡
点心
零食
冷饮
药食
营养保健
宝氏 谷物脆麦片
热量：432.50千卡、脂肪12.50克、蛋白质7.50克、碳水化合物72.50克
荞麦
热量：337.00千卡、脂肪2.30克、蛋白质9.30克、碳水化合物73.00克
思念玉米刀切
热量：268.16千卡、脂肪1.30克、蛋白质7.90克、碳水化合物55.30克
叉烧肠粉
热量：140.00千卡、脂肪5.70克、蛋白质5.10克、碳水化合物17.00克
芸豆(红)
热量：331.00千卡、脂肪1.30克、蛋白质21.40克、碳水化合物62.50克
大麦
热量：327.00千卡、脂肪1.40克、蛋白质10.20克、碳水化合物73.30克
全家福 东北锅贴(猪肉胡萝卜玉米)
热量：150.00千卡、脂肪4.60克、蛋白质7.57克、碳水化合物19.60克
淀粉(小麦)
热量：351.00千卡、脂肪0.50克、蛋白质0.20克、碳水化合物86.00克
KART‘s 芋头包
热量：340.00千卡、脂肪2.10克、蛋白质7.80克、碳水化合物72.40克
优糯米
热量：345.00千卡、脂肪1.00克、蛋白质9.00克、碳水化合物75.30克
高粱米
热量：360.00千卡、脂肪3.10克、蛋白质10.40克、碳水化合物74.70克
桂冠 香菇素菜包
热量：239.01千卡、脂肪7.00克、蛋白质6.00克、碳水化合物36.00克
Harrys Harrys谷物切片面包
热量：263.00千卡、脂肪6.50克、蛋白质11.00克、碳水化合物40.00克
金粉牌滑拉面
热量：364.29千卡、脂肪0.95克、蛋白质14.29克、碳水化合物73.81克
奥麦康 燕麦片
热量：334.60千卡、脂肪11.00克、蛋白质10.00克、碳水化合物52.00克
粳米(标一)
热量：345.00千卡、脂肪0.60克、蛋白质7.70克、碳水化合物77.40克
鹰嘴豆(干)
热量：340.00千卡、脂肪4.20克、蛋白质21.20克、碳水化合物60.10克
金粉菠菜面
热量：351.11千卡、脂肪0.67克、蛋白质20.00克、碳水化合物66.67克
美极 鸡茸玉米土豆泥
热量：384.64千卡、脂肪11.11克、蛋白质11.11克、碳水化合物60.00克
湾仔码头 手工水饺(辣四季豆猪肉)
热量：211.00千卡、脂肪10.20克、蛋白质6.70克、碳水化合物23.10克
群马 牌魔芋粉
热量：12.80千卡、脂肪0.00克、蛋白质0.20克、碳水化合物3.00克
炸馒头
热量：370.00千卡、脂肪18.00克、蛋白质6.00克、碳水化合物46.00克
雀巢 红枣高铁配方麦片
热量：384.00千卡、脂肪3.72克、蛋白质6.92克、碳水化合物80.40克
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热量：450.95千卡、脂肪22.64克、蛋白质7.55克、碳水化合物52.83克
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热量：342.00千卡、脂肪2.00克、蛋白质13.00克、碳水化合物68.00克
东北粉条
热量：357.14千卡、脂肪1.79克、蛋白质1.79克、碳水化合物82.14克
马铃薯丁(脱水)
热量：344.00千卡、脂肪0.50克、蛋白质5.70克、碳水化合物80.70克
海霸王豆沙包
热量：226.00千卡、脂肪2.00克、蛋白质5.00克、碳水化合物47.00克
三明治(夹烤牛肉片)
热量：247.00千卡、脂肪9.90克、蛋白质15.50克、碳水化合物24.10克
爱之味 红豆粉粿
热量：72.80千卡、脂肪0.00克、蛋白质1.30克、碳水化合物16.90克
锄禾 快熟燕麦片
热量：394.36千卡、脂肪8.00克、蛋白质12.50克、碳水化合物62.00克
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热量：269.23千卡、脂肪2.56克、蛋白质10.26克、碳水化合物53.85克
思念金玉豆沙玉汤圆
热量：245.46千卡、脂肪6.00克、蛋白质4.60克、碳水化合物42.70克
思念豆沙包
热量：264.10千卡、脂肪2.00克、蛋白质6.50克、碳水化合物54.10克
pancake(烤薄饼)
热量：239.47千卡、脂肪4.74克、蛋白质5.87克、碳水化合物43.34克
青稞炒面
热量：366.00千卡、脂肪2.20克、蛋白质11.80克、碳水化合物77.00克
福满多红烧牛肉面
热量：430.21千卡、脂肪21.00克、蛋白质7.00克、碳水化合物55.00克
桂冠 叉烧包
热量：229.45千卡、脂肪5.00克、蛋白质8.00克、碳水化合物39.00克
雀巢 优麦高纤配方麦片
热量：382.40千卡、脂肪7.20克、蛋白质6.00克、碳水化合物72.40克
sunshine牛奶吐司面包
热量：263.00千卡、脂肪4.10克、蛋白质9.60克、碳水化合物47.10克
眉豆
热量：334.00千卡、脂肪1.10克、蛋白质18.60克、碳水化合物65.60克
德博 裸麦粗面包
热量：184.00千卡、脂肪1.30克、蛋白质5.50克、碳水化合物37.60克
研食坊 魔芋浓汁方便面
热量：18.16千卡、脂肪0.46克、蛋白质2.30克、碳水化合物0.56克
玉米红烧牛肉味方便面(面饼+调味料+蔬菜+肉酱)
热量：330.00千卡、脂肪4.10克、蛋白质5.80克、碳水化合物68.50克
龙须面(鸡蛋)
热量：352.00千卡、脂肪1.80克、蛋白质14.00克、碳水化合物71.50克
思念板粟肉粽
热量：178.30千卡、脂肪3.10克、蛋白质4.10克、碳水化合物33.00克
梅林即食魔芋面
热量：8.13千卡、脂肪0.00克、蛋白质0.00克、碳水化合物2.80克
妈咪 面
热量：433.33千卡、脂肪16.17克、蛋白质10.83克、碳水化合物61.17克
高粱面面条
热量：304.00千卡、脂肪0.20克、蛋白质7.00克、碳水化合物68.70克
豌豆(花)
热量：336.00千卡、脂肪1.00克、蛋白质21.60克、碳水化合物63.60克
吉之岛牌即食燕麦片
热量：368.07千卡、脂肪8.20克、蛋白质12.00克、碳水化合物60.00克
荞麦(带皮)
热量：319.00千卡、脂肪1.70克、蛋白质9.50克、碳水化合物73.00克
桂冠 牌奶油培根意大利面
热量：159.42千卡、脂肪8.14克、蛋白质7.62克、碳水化合物13.90克
百味来 意大利面海螺形
热量：355.40千卡、脂肪1.50克、蛋白质12.00克、碳水化合物72.20克
团粉
热量：348.00千卡、脂肪0.00克、蛋白质1.50克、碳水化合物85.80克
海霸王芋泥包
热量：208.90千卡、脂肪2.00克、蛋白质5.00克、碳水化合物43.00克
味都 荞麦面
热量：348.95千卡、脂肪1.40克、蛋白质17.60克、碳水化合物65.60克
鳕鱼方便面(面饼+调味料+珍料+调味油+蔬菜)
热量：470.00千卡、脂肪24.20克、蛋白质10.20克、碳水化合物53.70克
乐购 麦脆片(麦片)
热量：380.00千卡、脂肪1.20克、蛋白质7.30克、碳水化合物84.00克
超级 牌葡萄糖麦片
热量：400.00千卡、脂肪6.67克、蛋白质6.67克、碳水化合物80.00克
龙须面(素)
热量：359.00千卡、脂肪1.80克、蛋白质10.80克、碳水化合物75.70克
金粉牌香港虾子面
热量：351.11千卡、脂肪0.67克、蛋白质20.00克、碳水化合物66.67克
日正 美国玉米粉
热量：360.00千卡、脂肪0.00克、蛋白质0.00克、碳水化合物90.00克
木薯
热量：119.00千卡、脂肪0.30克、蛋白质2.10克、碳水化合物27.80克
麦可爱免煮燕麦片
热量：370.46千卡、脂肪0.00克、蛋白质10.00克、碳水化合物65.00克
思念 金牌水饺(牛肉番茄)
热量：201.00千卡、脂肪7.40克、蛋白质7.80克、碳水化合物25.50克
早早麦有机燕麦片
热量：382.41千卡、脂肪8.60克、蛋白质9.80克、碳水化合物65.00克
赛百味 金枪鱼三明治
热量：212.00千卡、脂肪12.40克、蛋白质8.80克、碳水化合物18.00克
单层奶酪汉堡(夹奶酪、单层肉饼，加调料酱)
热量：263.00千卡、脂肪12.50克、蛋白质14.10克、碳水化合物23.50克
思念 猪肉荠菜水饺
热量：197.66千卡、脂肪6.00克、蛋白质6.80克、碳水化合物28.80克
赛百味 subway蜂蜜燕麦面包(6 inch)
热量：295.45千卡、脂肪3.41克、蛋白质10.23克、碳水化合物55.68克
雀巢 米粉( )
热量：376.00千卡、脂肪2.50克、蛋白质6.10克、碳水化合物83.90克
小麦
热量：338.00千卡、脂肪1.30克、蛋白质11.90克、碳水化合物75.20克
第一家 芝麻汤圆
热量：324.00千卡、脂肪15.00克、蛋白质4.00克、碳水化合物44.00克
皇巢燕麦片
热量：355.00千卡、脂肪7.50克、蛋白质11.00克、碳水化合物60.50克
豌豆淀粉
热量：342.00千卡、脂肪0.00克、蛋白质0.60克、碳水化合物85.00克
超级 麦片核桃味
热量：413.96千卡、脂肪8.00克、蛋白质5.00克、碳水化合物79.50克
八宝粥(同茂牌)
热量：46.00千卡、脂肪0.20克、蛋白质1.30克、碳水化合物10.20克
Bonjour Bonjour牛奶面包
热量：265.00千卡、脂肪2.00克、蛋白质10.30克、碳水化合物51.00克
特惠白面包
热量：258.00千卡、脂肪2.40克、蛋白质8.20克、碳水化合物49.30克
思念国粽天香香菇肉粽
热量：192.88千卡、脂肪4.60克、蛋白质4.50克、碳水化合物33.00克
尼可莉 多维全麦条
热量：242.70千卡、脂肪3.50克、蛋白质14.80克、碳水化合物38.00克
饺子(海鳗虾仁馅)
热量：266.00千卡、脂肪20.00克、蛋白质12.30克、碳水化合物9.70克
芸豆(虎皮)
热量：341.00千卡、脂肪0.90克、蛋白质22.50克、碳水化合物62.50克
有机厨房 天然红薏仁粉
热量：440.00千卡、脂肪12.00克、蛋白质8.00克、碳水化合物76.00克
今麦郎香菇炖鸡味弹面
热量：479.45千卡、脂肪22.00克、蛋白质9.10克、碳水化合物61.00克
薏米面
热量：351.00千卡、脂肪2.40克、蛋白质11.30克、碳水化合物73.50克
理想 快熟燕麦片
热量：403.44千卡、脂肪9.00克、蛋白质10.00克、碳水化合物70.00克
八宝饭罐头
热量：215.00千卡、脂肪3.00克、蛋白质8.00克、碳水化合物39.00克
金味 纯生燕麦片
热量：383.13千卡、脂肪8.50克、蛋白质13.30克、碳水化合物56.10克
溢兴金冠 特选通心粉
热量：360.00千卡、脂肪0.00克、蛋白质12.00克、碳水化合物77.00克
蚕豆淀粉
热量：342.00千卡、脂肪0.00克、蛋白质0.50克、碳水化合物85.30克
金红伟全麦棒面包
热量：307.00千卡、脂肪1.40克、蛋白质10.20克、碳水化合物73.30克
大薯
热量：108.00千卡、脂肪0.20克、蛋白质2.10克、碳水化合物24.90克
约克 燕麦片
热量：368.10千卡、脂肪8.20克、蛋白质12.00克、碳水化合物60.00克
欣园山药薏仁粉
热量：388.00千卡、脂肪8.00克、蛋白质7.60克、碳水化合物71.00克
米粉(蔬菜，亨氏)
热量：394.00千卡、脂肪3.00克、蛋白质10.00克、碳水化合物81.80克
籼米饭
热量：117.00千卡、脂肪0.40克、蛋白质3.00克、碳水化合物26.40克
粳米饭
热量：118.00千卡、脂肪0.30克、蛋白质2.60克、碳水化合物26.20克
Naturegut纯生物全麦面粉
热量：322.00千卡、脂肪2.60克、蛋白质13.30克、碳水化合物61.30克
Top-One全麦面包
热量：239.00千卡、脂肪3.70克、蛋白质9.70克、碳水化合物41.90克
爱之味 妞妞珍珠圆
热量：50.00千卡、脂肪0.00克、蛋白质0.00克、碳水化合物12.50克
苦荞麦片(无糖)
热量：411.00千卡、脂肪8.00克、蛋白质7.20克、碳水化合物77.90克
嘉顿 提子包
热量：296.00千卡、脂肪5.80克、蛋白质8.40克、碳水化合物47.70克
私房小厨 莲藕粉
热量：436.00千卡、脂肪16.00克、蛋白质3.00克、碳水化合物70.00克
思念绿豆肉粽
热量：174.24千卡、脂肪5.00克、蛋白质4.00克、碳水化合物32.00克
王氏 免煮燕麦片
热量：256.20千卡、脂肪6.00克、蛋白质10.00克、碳水化合物40.00克
英佰瑞 全麦意大利面条
热量：315.56千卡、脂肪2.00克、蛋白质12.67克、碳水化合物61.89克
七姐精选元宵粉
热量：352.00千卡、脂肪0.00克、蛋白质6.00克、碳水化合物82.00克
煎肠粉
热量：140.00千卡、脂肪4.40克、蛋白质2.00克、碳水化合物23.00克
甲天下 黑芝麻汤圆
热量：281.07千卡、脂肪13.00克、蛋白质5.00克、碳水化合物37.00克
北燕 莜面营养面
热量：366.00千卡、脂肪7.20克、蛋白质12.20克、碳水化合物67.80克
思念 宁波汤圆玉珍珠黑芝麻
热量：271.00千卡、脂肪10.00克、蛋白质4.00克、碳水化合物41.00克
早早麦水果燕麦片橘子口味
热量：439.77千卡、脂肪14.10克、蛋白质6.51克、碳水化合物69.80克
饺子(海鳗猪肉馅)
热量：249.00千卡、脂肪17.70克、蛋白质14.30克、碳水化合物8.50克
今麦郎骨汤弹面(辣浓汤排骨面)
热量：488.53千卡、脂肪21.00克、蛋白质10.50克、碳水化合物64.00克
大黄米
热量：356.00千卡、脂肪2.70克、蛋白质13.60克、碳水化合物71.10克
超级 原味麦片
热量：412.10千卡、脂肪8.00克、蛋白质4.00克、碳水化合物80.00克
金粉牌阳春面
热量：364.29千卡、脂肪0.95克、蛋白质14.29克、碳水化合物73.81克
粳米(标二)
热量：347.00千卡、脂肪0.60克、蛋白质8.00克、碳水化合物77.70克
雀巢 巧克力麦片球
热量：385.00千卡、脂肪4.00克、蛋白质7.40克、碳水化合物78.30克
早早麦 免煮燕麦片
热量：358.51千卡、脂肪7.50克、蛋白质12.00克、碳水化合物60.00克
马玉山 黑豆全谷滋养餐
热量：443.33千卡、脂肪13.00克、蛋白质12.33克、碳水化合物70.00克
金御膳牌泰国香米
热量：350.00千卡、脂肪0.50克、蛋白质6.30克、碳水化合物80.00克
亨利 什锦水果干原味麦片
热量：333.00千卡、脂肪5.40克、蛋白质7.80克、碳水化合物63.50克
西北食品 西北火锅饺(花枝饺)
热量：163.50千卡、脂肪8.10克、蛋白质12.80克、碳水化合物7.10克
粳糯米
热量：344.00千卡、脂肪0.80克、蛋白质7.90克、碳水化合物76.70克
麸皮
热量：282.00千卡、脂肪4.00克、蛋白质15.80克、碳水化合物61.40克
bagel
热量：222.22千卡、脂肪1.85克、蛋白质6.17克、碳水化合物53.09克
甲天下 芋泥包
热量：208.89千卡、脂肪2.00克、蛋白质5.00克、碳水化合物43.00克
家乐氏 可可米早餐麦片
热量：390.00千卡、脂肪2.50克、蛋白质5.70克、碳水化合物85.00克
梅林香葱花卷
热量：308.00千卡、脂肪9.40克、蛋白质6.30克、碳水化合物49.00克
今麦郎上汤排骨味弹面
热量：487.81千卡、脂肪22.00克、蛋白质9.20克、碳水化合物63.00克
公鸡 直条形意大利面
热量：338.00千卡、脂肪1.60克、蛋白质12.00克、碳水化合物68.00克
鹰嘴豆(熟)
热量：160.00千卡、脂肪2.59克、蛋白质8.86克、碳水化合物27.42克
顶味 低脂荞麦泡食面
热量：377.15千卡、脂肪0.80克、蛋白质11.30克、碳水化合物79.80克
思念 宁波风味汤圆
热量：285.61千卡、脂肪11.90克、蛋白质4.00克、碳水化合物40.40克
芸豆(杂，带皮)
热量：327.00千卡、脂肪0.60克、蛋白质22.40克、碳水化合物63.30克
巧丹思 全麦麦片
热量：320.00千卡、脂肪0.00克、蛋白质7.50克、碳水化合物65.90克
米粉(高蛋白，雀巢 )
热量：409.00千卡、脂肪9.00克、蛋白质15.00克、碳水化合物67.00克
日清 开杯乐(虾仁原味)
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海霸王甲天下锦花卷
热量：171.60千卡、脂肪2.00克、蛋白质5.00克、碳水化合物33.00克
玉米面(强化豆粉)
热量：352.00千卡、脂肪4.90克、蛋白质11.80克、碳水化合物68.30克
避风塘罗汉斋包
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尼可莉 全麦片
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dplus 天然酵母面包HokkaidoCream
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SR螺旋意大利面
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丹特 牌坚果薏米营养粉
热量：501.89千卡、脂肪21.67克、蛋白质11.11克、碳水化合物61.11克
黄米
热量：351.00千卡、脂肪1.50克、蛋白质9.70克、碳水化合物76.90克
sunshine花生奶油面包
热量：293.85千卡、脂肪5.54克、蛋白质8.92克、碳水化合物52.15克
百味来 89号袋装意大利面
热量：350.00千卡、脂肪1.50克、蛋白质11.50克、碳水化合物72.70克
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热量：237.81千卡、脂肪8.20克、蛋白质2.70克、碳水化合物38.00克
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超级 麦片不加蔗糖麦片
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马玉山莲子燕麦薏仁浆
热量：376.32千卡、脂肪1.79克、蛋白质12.11克、碳水化合物77.89克
煎炸粉
热量：331.00千卡、脂肪1.40克、蛋白质12.10克、碳水化合物73.60克
思念 大馅馄饨(菜肉)
热量：201.96千卡、脂肪8.80克、蛋白质6.90克、碳水化合物25.90克
一努伊营养轻食紫菜蛋花绿豆粉丝
热量：169.44千卡、脂肪1.94克、蛋白质4.31克、碳水化合物33.61克
玛利 通心粉
热量：367.11千卡、脂肪1.50克、蛋白质11.50克、碳水化合物75.70克
籼糯米
热量：352.00千卡、脂肪1.10克、蛋白质7.90克、碳水化合物78.00克
百味来 袋装蝴蝶意大利通心粉
热量：350.00千卡、脂肪1.50克、蛋白质11.50克、碳水化合物72.70克
小麦胚粉
热量：403.00千卡、脂肪10.10克、蛋白质36.40克、碳水化合物44.50克
思念 金牌玉汤圆白玉黑芝麻
热量：306.20千卡、脂肪13.40克、蛋白质5.80克、碳水化合物40.40克
莫利 直身意大利面
热量：360.90千卡、脂肪1.30克、蛋白质13.00克、碳水化合物71.60克
青稞
热量：342.00千卡、脂肪1.50克、蛋白质8.10克、碳水化合物75.00克
双月牌盐仓永安姚氏年糕
热量：258.50千卡、脂肪1.02克、蛋白质4.76克、碳水化合物58.50克
佳之选原粒大燕麦片
热量：420.00千卡、脂肪11.70克、蛋白质12.40克、碳水化合物58.20克
7-ELEVEN 7-11拿波里肉酱意大利面
热量：159.00千卡、脂肪3.00克、蛋白质8.00克、碳水化合物25.00克
宾堡 亚麻籽切片(4片装)
热量：291.83千卡、脂肪8.20克、蛋白质11.90克、碳水化合物42.70克
特乐福即食燕麦片
热量：355.00千卡、脂肪7.50克、蛋白质11.00克、碳水化合物60.50克
该粉
热量：299.00千卡、脂肪2.90克、蛋白质6.50克、碳水化合物60.00克
龙港低筋面粉
热量：320.00千卡、脂肪0.00克、蛋白质0.00克、碳水化合物80.00克
德特 新加坡风味饭条-鸡肉蘑菇
热量：211.50千卡、脂肪3.33克、蛋白质5.17克、碳水化合物40.00克
sunny1全麦面包
热量：232.00千卡、脂肪2.40克、蛋白质12.20克、碳水化合物45.00克
Cedenco 微波甜玉米
热量：93.21千卡、脂肪0.40克、蛋白质4.40克、碳水化合物16.30克
佳之选 瑶柱面
热量：373.10千卡、脂肪3.00克、蛋白质15.30克、碳水化合物74.70克
早早麦水果燕麦片(苹果葡萄口味)
热量：430.21千卡、脂肪11.90克、蛋白质9.43克、碳水化合物70.00克
米粉(胡萝卜，亨氏)
热量：386.00千卡、脂肪1.50克、蛋白质5.00克、碳水化合物88.20克
谷物面包
热量：252.00千卡、脂肪2.20克、蛋白质8.00克、碳水化合物50.20克
营养乳儿糕
热量：365.00千卡、脂肪1.90克、蛋白质7.50克、碳水化合物79.70克
思念 金牌玉汤圆彩玉八宝
热量：322.00千卡、脂肪19.20克、蛋白质4.80克、碳水化合物32.50克
安来利 春卷皮
热量：333.33千卡、脂肪0.00克、蛋白质4.17克、碳水化合物79.17克
黑大麦
热量：327.00千卡、脂肪2.20克、蛋白质10.20克、碳水化合物74.30克
籼米(标准)
热量：349.00千卡、脂肪0.60克、蛋白质7.90克、碳水化合物78.30克
思念国色天香玉米肉粽
热量：187.86千卡、脂肪2.40克、蛋白质5.90克、碳水化合物35.10克
花豆(紫)
热量：330.00千卡、脂肪1.40克、蛋白质17.20克、碳水化合物65.80克
Scottish SO有机燕麦片
热量：356.00千卡、脂肪8.00克、蛋白质11.00克、碳水化合物60.00克
米粉(猪肝蔬菜，亨氏)
热量：391.00千卡、脂肪3.00克、蛋白质10.00克、碳水化合物81.00克
生刀切面
热量：133.33千卡、脂肪1.33克、蛋白质4.00克、碳水化合物26.67克
格兰 诺拉麦片
热量：400.00千卡、脂肪20.00克、蛋白质13.33克、碳水化合物46.67克
玛丽娜意大利扁面条
热量：362.00千卡、脂肪1.50克、蛋白质10.50克、碳水化合物75.70克
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