木耳(干)的热量,热量:265.00千卡/100克、脂肪:1.50克/100克、蛋白质:12.10克/100克、碳水化合物:65.60克/100克 | 食物的热量查询卡路里计算

木耳(干)的热量信息，木耳(干)的脂肪含量，木耳(干)的蛋白质量，木耳(干)的碳水含量

名称：木耳(干)

热量：265.00千卡（100克）

分类：菌藻

木耳(干)的营养信息

营养素含量(100克)

营养素含量(100克)

热量265.00

脂肪1.50

蛋白质12.10

碳水化合物65.60

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家常千张肉丝

热量：176.55千卡、脂肪10.58克、蛋白质16.25克、碳水化合物4.50克

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热量：102.05千卡、脂肪4.05克、蛋白质2.35克、碳水化合物14.51克

热量：68.32千卡、脂肪2.71克、蛋白质3.33克、碳水化合物8.37克

热量：135.90千卡、脂肪4.99克、蛋白质14.34克、碳水化合物5.71克

干锅土豆片

热量：138.52千卡、脂肪7.92克、蛋白质2.27克、碳水化合物15.41克

老黄瓜烧豆瓣

热量：84.31千卡、脂肪2.01克、蛋白质5.04克、碳水化合物11.50克

热量：185.32千卡、脂肪11.24克、蛋白质17.78克、碳水化合物3.83克

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热量：68.28千卡、脂肪5.38克、蛋白质3.69克、碳水化合物2.19克

番茄西葫芦

热量：32.28千卡、脂肪1.75克、蛋白质0.87克、碳水化合物3.73克

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热量：53.37千卡、脂肪2.99克、蛋白质3.89克、碳水化合物3.34克

蛋黄焗南瓜

热量：143.98千卡、脂肪9.77克、蛋白质3.60克、碳水化合物10.74克

热量：81.91千卡、脂肪3.93克、蛋白质1.70克、碳水化合物11.24克

百合丝瓜金针菇

热量：67.90千卡、脂肪0.27克、蛋白质2.22克、碳水化合物15.23克

蒜苔炒鸡胸肉

热量：123.36千卡、脂肪5.46克、蛋白质9.91克、碳水化合物9.31克

芹菜炒黄豆芽

热量：64.14千卡、脂肪5.01克、蛋白质2.64克、碳水化合物2.85克

热量：163.59千卡、脂肪4.17克、蛋白质4.42克、碳水化合物27.86克

番茄炒莲白

热量：32.56千卡、脂肪2.05克、蛋白质0.88克、碳水化合物3.77克

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热量：146.61千卡、脂肪7.20克、蛋白质9.17克、碳水化合物13.05克

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热量：114.94千卡、脂肪4.74克、蛋白质6.04克、碳水化合物13.33克

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热量：156.43千卡、脂肪7.27克、蛋白质5.78克、碳水化合物17.16克

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热量：84.52千卡、脂肪3.70克、蛋白质1.85克、碳水化合物12.05克

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热量：175.95千卡、脂肪12.46克、蛋白质10.81克、碳水化合物5.57克

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热量：84.61千卡、脂肪3.39克、蛋白质10.62克、碳水化合物3.50克

胡萝卜炒鸡丝

热量：107.68千卡、脂肪6.43克、蛋白质8.05克、碳水化合物5.31克

豌豆炒肉末

热量：149.67千卡、脂肪5.01克、蛋白质10.34克、碳水化合物16.81克

干辣椒炒水芹

热量：54.35千卡、脂肪4.01克、蛋白质1.81克、碳水化合物3.33克

西芹木耳炒虾仁

热量：56.57千卡、脂肪3.12克、蛋白质4.86克、碳水化合物2.97克

热量：129.77千卡、脂肪6.23克、蛋白质12.78克、碳水化合物5.31克

韭菜炒鲜鱿

热量：76.75千卡、脂肪2.91克、蛋白质9.09克、碳水化合物4.10克

平菇炒肉末

热量：137.45千卡、脂肪12.73克、蛋白质3.35克、碳水化合物3.29克

黄瓜炒火腿肠

热量：144.69千卡、脂肪10.55克、蛋白质5.37克、碳水化合物7.38克

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热量：253.90千卡、脂肪19.02克、蛋白质16.00克、碳水化合物5.49克

蛋清炒虾仁

热量：96.31千卡、脂肪0.76克、蛋白质17.89克、碳水化合物4.33克

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热量：54.00千卡、脂肪3.54克、蛋白质1.43克、碳水化合物5.60克

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热量：82.22千卡、脂肪5.16克、蛋白质6.34克、碳水化合物3.27克

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热量：50.53千卡、脂肪2.98克、蛋白质1.14克、碳水化合物5.44克

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热量：52.12千卡、脂肪2.06克、蛋白质4.68克、碳水化合物4.44克

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热量：183.44千卡、脂肪9.12克、蛋白质4.57克、碳水化合物21.04克

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热量：37.87千卡、脂肪1.69克、蛋白质1.49克、碳水化合物5.51克

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热量：62.88千卡、脂肪3.26克、蛋白质5.30克、碳水化合物3.77克

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热量：59.17千卡、脂肪2.95克、蛋白质2.99克、碳水化合物6.80克

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热量：140.97千卡、脂肪7.35克、蛋白质4.13克、碳水化合物14.71克

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热量：50.81千卡、脂肪2.03克、蛋白质1.43克、碳水化合物7.37克

西葫芦臊子

热量：33.37千卡、脂肪2.04克、蛋白质1.12克、碳水化合物3.00克

苦瓜炒青椒卷心菜

热量：47.78千卡、脂肪2.86克、蛋白质1.47克、碳水化合物4.62克

黄瓜青椒炒木耳

热量：55.85千卡、脂肪3.57克、蛋白质1.57克、碳水化合物5.36克

韭菜炒黑豆苗

热量：55.06千卡、脂肪3.61克、蛋白质4.07克、碳水化合物2.98克

番茄炒山药

热量：58.63千卡、脂肪2.55克、蛋白质1.81克、碳水化合物7.79克

番茄炒洋白菜

热量：49.00千卡、脂肪3.91克、蛋白质0.87克、碳水化合物3.57克

黄瓜炒虾皮

热量：75.37千卡、脂肪3.49克、蛋白质6.61克、碳水化合物4.53克

平菇炒青菜

热量：36.71千卡、脂肪2.61克、蛋白质1.50克、碳水化合物2.71克

卷心菜炒洋葱

热量：55.89千卡、脂肪3.25克、蛋白质1.45克、碳水化合物5.89克

洋葱炒青椒

热量：62.66千卡、脂肪3.84克、蛋白质1.05克、碳水化合物6.60克

洋葱炒紫甘蓝青椒

热量：88.11千卡、脂肪6.58克、蛋白质1.91克、碳水化合物6.47克

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热量：45.79千卡、脂肪2.56克、蛋白质1.26克、碳水化合物5.85克

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热量：79.93千卡、脂肪5.95克、蛋白质5.03克、碳水化合物2.84克

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热量：89.70千卡、脂肪7.27克、蛋白质2.37克、碳水化合物4.53克

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热量：89.00千卡、脂肪6.82克、蛋白质3.65克、碳水化合物4.25克

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热量：142.26千卡、脂肪9.57克、蛋白质10.78克、碳水化合物4.00克

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热量：95.33千卡、脂肪2.41克、蛋白质2.51克、碳水化合物16.81克

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热量：73.72千卡、脂肪2.95克、蛋白质1.88克、碳水化合物10.96克

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热量：72.41千卡、脂肪5.84克、蛋白质2.96克、碳水化合物3.63克

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热量：83.06千卡、脂肪5.74克、蛋白质1.85克、碳水化合物7.25克

面酱炒青椒

热量：97.13千卡、脂肪6.85克、蛋白质2.03克、碳水化合物7.79克

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热量：89.26千卡、脂肪3.84克、蛋白质3.86克、碳水化合物10.81克

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热量：54.47千卡、脂肪3.90克、蛋白质1.69克、碳水化合物4.08克

热量：49.97千卡、脂肪2.95克、蛋白质1.26克、碳水化合物6.19克

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热量：54.67千卡、脂肪1.85克、蛋白质6.49克、碳水化合物4.03克

热量：88.73千卡、脂肪2.16克、蛋白质6.23克、碳水化合物13.57克

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热量：88.44千卡、脂肪1.47克、蛋白质2.09克、碳水化合物16.95克

热量：57.72千卡、脂肪4.50克、蛋白质1.61克、碳水化合物3.98克

热量：83.10千卡、脂肪3.76克、蛋白质7.44克、碳水化合物5.22克

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热量：69.20千卡、脂肪1.72克、蛋白质11.96克、碳水化合物2.08克

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热量：104.21千卡、脂肪7.02克、蛋白质6.82克、碳水化合物3.79克

热量：29.41千卡、脂肪0.09克、蛋白质0.53克、碳水化合物7.70克

毛豆米炒虾仁

热量：95.86千卡、脂肪3.79克、蛋白质11.33克、碳水化合物5.09克

豆芽炒粉丝

热量：89.36千卡、脂肪1.68克、蛋白质2.14克、碳水化合物17.28克

热量：59.43千卡、脂肪1.79克、蛋白质1.80克、碳水化合物9.71克

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热量：84.42千卡、脂肪5.32克、蛋白质4.38克、碳水化合物5.14克

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热量：43.50千卡、脂肪2.86克、蛋白质2.87克、碳水化合物2.09克

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热量：49.11千卡、脂肪2.68克、蛋白质2.17克、碳水化合物5.08克

炒制高纤坚果燕麦片

热量：489.37千卡、脂肪27.44克、蛋白质9.63克、碳水化合物48.06克

小葱炒豆腐

热量：80.18千卡、脂肪5.16克、蛋白质4.73克、碳水化合物4.96克

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热量：253.23千卡、脂肪21.70克、蛋白质6.02克、碳水化合物11.21克

热量：273.39千卡、脂肪14.57克、蛋白质4.92克、碳水化合物31.07克

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热量：119.39千卡、脂肪2.67克、蛋白质2.08克、碳水化合物22.09克

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热量：40.81千卡、脂肪0.15克、蛋白质1.08克、碳水化合物9.15克

热量：167.66千卡、脂肪10.01克、蛋白质14.86克、碳水化合物4.66克

水豆豉爆腰块

热量：147.12千卡、脂肪9.48克、蛋白质11.74克、碳水化合物4.18克

热量：132.61千卡、脂肪8.27克、蛋白质8.53克、碳水化合物6.49克

热量：114.02千卡、脂肪5.46克、蛋白质13.61克、碳水化合物2.89克

热量：64.05千卡、脂肪3.87克、蛋白质2.43克、碳水化合物5.89克

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热量：355.67千卡、脂肪21.39克、蛋白质21.72克、碳水化合物19.02克

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热量：234.76千卡、脂肪4.84克、蛋白质6.23克、碳水化合物43.28克

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热量：410.69千卡、脂肪34.76克、蛋白质21.43克、碳水化合物3.08克

生炒海参片

热量：103.19千卡、脂肪4.56克、蛋白质3.27克、碳水化合物14.43克

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羊肚菌炒松仁

热量：315.09千卡、脂肪18.99克、蛋白质15.43克、碳水化合物24.16克

热量：225.31千卡、脂肪18.11克、蛋白质13.39克、碳水化合物2.25克

热量：111.56千卡、脂肪6.26克、蛋白质8.98克、碳水化合物4.97克

热量：126.34千卡、脂肪5.89克、蛋白质14.32克、碳水化合物2.55克

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热量：289.89千卡、脂肪17.30克、蛋白质18.90克、碳水化合物19.18克

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热量：129.43千卡、脂肪8.27克、蛋白质9.17克、碳水化合物5.02克

醋炒银芽肉丝

热量：155.98千卡、脂肪10.87克、蛋白质10.80克、碳水化合物3.90克

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热量：152.24千卡、脂肪11.17克、蛋白质8.01克、碳水化合物6.38克

干辣海螺片

热量：220.24千卡、脂肪14.81克、蛋白质12.73克、碳水化合物9.71克

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油底肉炒阳藿

热量：166.24千卡、脂肪11.32克、蛋白质12.28克、碳水化合物4.60克

热量：100.40千卡、脂肪3.84克、蛋白质12.24克、碳水化合物4.63克

热量：125.55千卡、脂肪5.34克、蛋白质10.53克、碳水化合物9.77克

双椒韭黄炒腰柳

热量：134.70千卡、脂肪8.92克、蛋白质9.92克、碳水化合物5.02克

热量：156.70千卡、脂肪9.85克、蛋白质10.19克、碳水化合物7.26克

热量：166.30千卡、脂肪8.91克、蛋白质17.11克、碳水化合物4.46克

热量：160.09千卡、脂肪8.71克、蛋白质16.20克、碳水化合物4.61克

热量：154.61千卡、脂肪15.05克、蛋白质1.13克、碳水化合物4.36克

热量：134.04千卡、脂肪6.20克、蛋白质14.37克、碳水化合物5.27克

热量：323.16千卡、脂肪25.27克、蛋白质11.36克、碳水化合物12.26克

热量：97.36千卡、脂肪4.56克、蛋白质4.59克、碳水化合物10.17克

热量：249.51千卡、脂肪16.50克、蛋白质2.16克、碳水化合物23.95克

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热量：287.20千卡、脂肪24.24克、蛋白质12.94克、碳水化合物4.35克

热量：131.45千卡、脂肪8.08克、蛋白质1.59克、碳水化合物13.71克

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热量：139.05千卡、脂肪2.93克、蛋白质8.20克、碳水化合物20.26克

热量：99.85千卡、脂肪6.92克、蛋白质5.16克、碳水化合物4.90克

炒果味豆芽

热量：134.03千卡、脂肪9.53克、蛋白质2.98克、碳水化合物9.90克

鸡肉炒豆苗

热量：146.83千卡、脂肪5.39克、蛋白质15.19克、碳水化合物9.38克

鱼香番茄过江

热量：65.19千卡、脂肪4.44克、蛋白质1.98克、碳水化合物5.01克

热量：244.50千卡、脂肪14.96克、蛋白质10.56克、碳水化合物16.89克

肉丝炒掐菜

热量：133.17千卡、脂肪11.11克、蛋白质6.17克、碳水化合物2.45克

热量：124.71千卡、脂肪10.82克、蛋白质1.32克、碳水化合物7.23克

热量：232.57千卡、脂肪16.69克、蛋白质10.49克、碳水化合物10.62克

生炒蝴蝶片

热量：125.15千卡、脂肪4.12克、蛋白质15.59克、碳水化合物5.82克

热量：170.39千卡、脂肪8.34克、蛋白质9.78克、碳水化合物14.40克

热量：260.34千卡、脂肪21.59克、蛋白质10.02克、碳水化合物6.26克

热量：123.14千卡、脂肪3.89克、蛋白质10.61克、碳水化合物11.53克

金银牛肉丝

热量：189.92千卡、脂肪7.11克、蛋白质13.61克、碳水化合物17.88克

生炒乳鸽片

热量：214.95千卡、脂肪15.20克、蛋白质9.72克、碳水化合物9.78克

三色鲜果合桃鸡

热量：191.15千卡、脂肪13.23克、蛋白质14.13克、碳水化合物4.23克

鲁式芙蓉鸡片

热量：49.15千卡、脂肪1.73克、蛋白质5.99克、碳水化合物2.24克

乳香四季豆

热量：58.20千卡、脂肪3.58克、蛋白质1.93克、碳水化合物5.81克

热量：110.58千卡、脂肪5.16克、蛋白质10.92克、碳水化合物5.78克

热量：135.08千卡、脂肪6.69克、蛋白质10.50克、碳水化合物8.12克

热量：146.36千卡、脂肪11.44克、蛋白质8.82克、碳水化合物2.56克

热量：156.32千卡、脂肪12.46克、蛋白质2.03克、碳水化合物12.55克

白果炒螺花

热量：80.93千卡、脂肪3.06克、蛋白质5.43克、碳水化合物8.03克

热量：63.30千卡、脂肪3.88克、蛋白质0.74克、碳水化合物6.56克

炒虾粒豆腐

热量：126.93千卡、脂肪7.87克、蛋白质11.30克、碳水化合物3.18克

热量：277.40千卡、脂肪20.22克、蛋白质10.96克、碳水化合物12.91克

豆苗野鸡片

热量：98.83千卡、脂肪3.37克、蛋白质10.81克、碳水化合物6.48克

麻酱包片肝丝

热量：271.11千卡、脂肪19.07克、蛋白质13.34克、碳水化合物11.40克

热量：174.57千卡、脂肪12.39克、蛋白质13.87克、碳水化合物1.70克