萨哈林大粒松籽的热量,热量:681.64千卡/100克、脂肪:61.60克/100克、蛋白质:19.40克/100克、碳水化合物:14.30克/100克 | 食物的热量查询卡路里计算

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名称：萨哈林大粒松籽

热量：681.64千卡（100克）

分类：坚果种子

萨哈林大粒松籽的营养信息

营养素含量(100克)

营养素含量(100克)

热量681.64

脂肪61.60

蛋白质19.40

碳水化合物14.30

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热量：68.62千卡、脂肪5.03克、蛋白质4.01克、碳水化合物1.89克

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洞庭玉珠水鱼

热量：156.95千卡、脂肪10.33克、蛋白质12.21克、碳水化合物3.96克

热量：115.57千卡、脂肪6.47克、蛋白质11.45克、碳水化合物2.82克

热量：145.54千卡、脂肪2.01克、蛋白质27.20克、碳水化合物4.56克

热量：90.51千卡、脂肪6.79克、蛋白质6.09克、碳水化合物1.27克

清蒸枣梨酿鸭

热量：103.17千卡、脂肪7.81克、蛋白质6.33克、碳水化合物2.05克

热量：266.09千卡、脂肪25.70克、蛋白质5.93克、碳水化合物3.06克

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热量：200.08千卡、脂肪14.62克、蛋白质13.47克、碳水化合物3.36克

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金针蒸腰花

热量：177.89千卡、脂肪8.93克、蛋白质10.25克、碳水化合物14.39克

热量：42.84千卡、脂肪2.64克、蛋白质3.45克、碳水化合物1.65克

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热量：192.51千卡、脂肪11.90克、蛋白质15.61克、碳水化合物5.02克

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热量：168.82千卡、脂肪10.26克、蛋白质13.01克、碳水化合物9.94克

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热量：36.92千卡、脂肪2.11克、蛋白质1.71克、碳水化合物3.59克

热量：71.11千卡、脂肪4.46克、蛋白质4.77克、碳水化合物3.58克

清炒空心菜

热量：41.32千卡、脂肪2.59克、蛋白质2.16克、碳水化合物4.17克

素炒小白菜

热量：30.88千卡、脂肪1.86克、蛋白质1.49克、碳水化合物3.00克

热量：143.31千卡、脂肪4.90克、蛋白质4.45克、碳水化合物20.51克

清炒绿豆芽

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热量：37.09千卡、脂肪2.15克、蛋白质1.56克、碳水化合物3.32克

清炒西葫芦

热量：36.31千卡、脂肪1.78克、蛋白质0.90克、碳水化合物4.48克

酸辣土豆丝

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热量：96.10千卡、脂肪2.09克、蛋白质2.76克、碳水化合物17.15克

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热量：74.48千卡、脂肪3.73克、蛋白质1.27克、碳水化合物10.23克

热量：45.17千卡、脂肪2.57克、蛋白质1.81克、碳水化合物4.46克

热量：89.65千卡、脂肪4.15克、蛋白质7.39克、碳水化合物5.89克

青椒炒鸡蛋

热量：95.56千卡、脂肪6.27克、蛋白质6.42克、碳水化合物3.98克

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清炒卷心菜

热量：43.78千卡、脂肪2.27克、蛋白质1.50克、碳水化合物4.99克

热量：139.07千卡、脂肪4.97克、蛋白质7.24克、碳水化合物16.36克

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热量：41.04千卡、脂肪2.60克、蛋白质1.99克、碳水化合物3.27克

炒胡萝卜片

热量：57.87千卡、脂肪3.18克、蛋白质1.07克、碳水化合物7.67克

清炒油麦菜

热量：33.04千卡、脂肪2.53克、蛋白质1.16克、碳水化合物2.47克

热量：56.99千卡、脂肪3.49克、蛋白质3.81克、碳水化合物2.73克

热量：40.28千卡、脂肪1.19克、蛋白质2.22克、碳水化合物7.28克

热量：53.49千卡、脂肪3.18克、蛋白质1.46克、碳水化合物5.87克

热量：86.64千卡、脂肪4.97克、蛋白质7.32克、碳水化合物4.00克

青菜炒草菇

热量：38.10千卡、脂肪1.35克、蛋白质2.08克、碳水化合物4.38克

热量：97.54千卡、脂肪6.34克、蛋白质7.56克、碳水化合物3.37克

热量：99.44千卡、脂肪6.77克、蛋白质6.92克、碳水化合物3.12克

热量：90.98千卡、脂肪4.20克、蛋白质8.55克、碳水化合物5.31克

青椒炒肉片

热量：92.28千卡、脂肪4.79克、蛋白质6.62克、碳水化合物6.40克

野葱炒鸡蛋

热量：142.10千卡、脂肪10.69克、蛋白质7.87克、碳水化合物4.00克

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热量：54.50千卡、脂肪3.39克、蛋白质1.63克、碳水化合物5.58克

热量：49.25千卡、脂肪3.38克、蛋白质1.54克、碳水化合物3.56克

蒜蓉西兰花

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胡萝卜炒木耳

热量：43.44千卡、脂肪1.69克、蛋白质1.08克、碳水化合物7.40克

热量：152.83千卡、脂肪11.72克、蛋白质6.93克、碳水化合物5.65克

清炒黄豆芽

热量：65.90千卡、脂肪3.70克、蛋白质4.41克、碳水化合物4.55克

青椒土豆片

热量：86.49千卡、脂肪3.88克、蛋白质1.83克、碳水化合物11.95克

热量：39.43千卡、脂肪2.35克、蛋白质1.27克、碳水化合物4.05克

椒蒜土豆丝

热量：106.45千卡、脂肪3.85克、蛋白质2.84克、碳水化合物15.91克

豆豉炒茄子

热量：63.27千卡、脂肪2.05克、蛋白质2.40克、碳水化合物10.40克

香菇炒卷心菜

热量：52.79千卡、脂肪3.29克、蛋白质1.98克、碳水化合物4.81克

莴笋炒肉片

热量：76.56千卡、脂肪4.03克、蛋白质6.97克、碳水化合物3.29克

热量：148.90千卡、脂肪3.15克、蛋白质2.06克、碳水化合物28.95克

热量：116.67千卡、脂肪7.32克、蛋白质3.52克、碳水化合物10.13克

热量：145.35千卡、脂肪5.42克、蛋白质5.48克、碳水化合物18.93克

热量：107.18千卡、脂肪7.00克、蛋白质8.04克、碳水化合物3.31克

圆白菜炒粉丝

热量：71.37千卡、脂肪3.09克、蛋白质1.27克、碳水化合物10.04克

豆角炒肉丝

热量：84.17千卡、脂肪2.68克、蛋白质9.93克、碳水化合物6.16克

蒜茸炒白菜

热量：38.06千卡、脂肪2.12克、蛋白质1.59克、碳水化合物3.60克

青椒土豆丝

热量：74.99千卡、脂肪1.87克、蛋白质1.96克、碳水化合物13.38克

家常土豆丝

热量：100.34千卡、脂肪2.78克、蛋白质2.73克、碳水化合物16.79克

青红椒土豆丝

热量：82.30千卡、脂肪1.77克、蛋白质2.33克、碳水化合物14.92克

青椒炒黄瓜

热量：49.99千卡、脂肪3.25克、蛋白质1.31克、碳水化合物4.50克

热量：34.18千卡、脂肪2.02克、蛋白质1.68克、碳水化合物3.17克

热量：111.54千卡、脂肪7.05克、蛋白质6.84克、碳水化合物5.49克

热量：40.10千卡、脂肪1.60克、蛋白质1.87克、碳水化合物5.31克

家常蛋炒饭

热量：144.59千卡、脂肪4.29克、蛋白质5.69克、碳水化合物21.19克

热量：35.04千卡、脂肪1.38克、蛋白质2.60克、碳水化合物4.59克

热量：108.14千卡、脂肪6.23克、蛋白质10.24克、碳水化合物3.08克

热量：28.87千卡、脂肪1.34克、蛋白质1.14克、碳水化合物3.43克

川味回锅肉

热量：510.68千卡、脂肪52.20克、蛋白质8.12克、碳水化合物2.25克

清炒木耳菜

热量：52.68千卡、脂肪3.16克、蛋白质1.75克、碳水化合物5.10克

热量：32.80千卡、脂肪1.45克、蛋白质0.88克、碳水化合物5.20克

酸豆角肉丝

热量：93.09千卡、脂肪5.25克、蛋白质5.76克、碳水化合物6.29克

洋葱炒肉片

热量：115.25千卡、脂肪5.24克、蛋白质10.38克、碳水化合物6.89克

木耳炒鸡蛋

热量：100.30千卡、脂肪6.40克、蛋白质7.02克、碳水化合物4.30克

蒜蓉娃娃菜

热量：65.13千卡、脂肪2.86克、蛋白质2.12克、碳水化合物8.99克

热量：90.92千卡、脂肪2.32克、蛋白质2.38克、碳水化合物16.16克

热量：76.83千卡、脂肪4.54克、蛋白质2.37克、碳水化合物7.49克

热量：109.20千卡、脂肪5.47克、蛋白质10.87克、碳水化合物4.61克

热量：66.76千卡、脂肪3.25克、蛋白质5.83克、碳水化合物3.75克

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热量：50.29千卡、脂肪2.72克、蛋白质3.22克、碳水化合物4.91克

飘香土豆片

热量：134.25千卡、脂肪5.71克、蛋白质7.02克、碳水化合物14.74克

炒白菜三丝

热量：89.82千卡、脂肪1.42克、蛋白质1.23克、碳水化合物18.61克

热量：43.59千卡、脂肪1.63克、蛋白质2.63克、碳水化合物5.35克

热量：53.46千卡、脂肪2.44克、蛋白质1.43克、碳水化合物7.22克

清炒红苋菜

热量：47.43千卡、脂肪1.33克、蛋白质2.97克、碳水化合物6.72克

鸡蛋炒苦瓜

热量：105.53千卡、脂肪7.03克、蛋白质7.02克、碳水化合物3.90克

热量：152.51千卡、脂肪7.88克、蛋白质17.73克、碳水化合物3.31克

热量：121.21千卡、脂肪3.46克、蛋白质2.18克、碳水化合物20.85克

咸菜肉丝毛豆

热量：138.19千卡、脂肪7.01克、蛋白质14.28克、碳水化合物5.19克

西兰花炒肉片

热量：97.99千卡、脂肪5.67克、蛋白质8.45克、碳水化合物4.37克

芹菜炒肉末

热量：93.26千卡、脂肪4.88克、蛋白质6.80克、碳水化合物5.96克

椒油土豆丝

热量：189.26千卡、脂肪12.10克、蛋白质2.46克、碳水化合物18.64克

香干炒毛豆子

热量：155.84千卡、脂肪8.93克、蛋白质10.74克、碳水化合物9.67克

清炒莴笋丝

热量：46.50千卡、脂肪3.10克、蛋白质1.45克、碳水化合物3.85克

热量：59.38千卡、脂肪3.75克、蛋白质2.30克、碳水化合物5.09克

热量：47.43千卡、脂肪1.77克、蛋白质2.05克、碳水化合物6.35克

炒嫩南瓜丝

热量：40.88千卡、脂肪1.75克、蛋白质0.76克、碳水化合物6.14克

热量：218.50千卡、脂肪19.82克、蛋白质6.39克、碳水化合物4.44克

热量：39.83千卡、脂肪2.12克、蛋白质1.68克、碳水化合物3.84克

菠菜炒鸡蛋

热量：95.44千卡、脂肪6.15克、蛋白质7.16克、碳水化合物3.28克

热量：242.78千卡、脂肪13.69克、蛋白质14.64克、碳水化合物16.16克

热量：51.87千卡、脂肪2.69克、蛋白质2.74克、碳水化合物5.13克

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热量：117.28千卡、脂肪4.58克、蛋白质7.13克、碳水化合物12.58克

热量：85.06千卡、脂肪5.27克、蛋白质2.82克、碳水化合物7.47克

热量：145.87千卡、脂肪5.44克、蛋白质9.42克、碳水化合物14.95克

爆炒圆白菜

热量：49.30千卡、脂肪2.40克、蛋白质1.81克、碳水化合物6.19克

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热量：146.21千卡、脂肪11.30克、蛋白质6.31克、碳水化合物5.48克

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热量：88.58千卡、脂肪1.65克、蛋白质1.67克、碳水化合物17.29克

热量：96.81千卡、脂肪3.59克、蛋白质5.10克、碳水化合物11.57克

香菇炒油菜

热量：34.51千卡、脂肪2.13克、蛋白质1.54克、碳水化合物3.53克

热量：162.08千卡、脂肪11.43克、蛋白质12.58克、碳水化合物2.32克

热量：76.73千卡、脂肪3.77克、蛋白质5.59克、碳水化合物5.59克

热量：113.42千卡、脂肪7.72克、蛋白质7.16克、碳水化合物4.27克

土豆炒刀豆

热量：80.51千卡、脂肪3.86克、蛋白质3.02克、碳水化合物11.03克

热量：93.70千卡、脂肪6.13克、蛋白质7.42克、碳水化合物2.69克

热量：519.64千卡、脂肪35.46克、蛋白质16.32克、碳水化合物38.09克

热量：31.24千卡、脂肪1.35克、蛋白质1.45克、碳水化合物3.64克

热量：157.55千卡、脂肪7.95克、蛋白质15.24克、碳水化合物7.81克

椒油肉丝炒芹菜

热量：109.94千卡、脂肪8.57克、蛋白质3.00克、碳水化合物5.78克

热量：47.63千卡、脂肪3.05克、蛋白质1.72克、碳水化合物4.58克

肉丝炒四季豆

热量：92.66千卡、脂肪3.82克、蛋白质7.97克、碳水化合物7.91克

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番茄炒冬瓜

热量：23.72千卡、脂肪1.23克、蛋白质0.54克、碳水化合物2.39克

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黄瓜炒黑木耳

热量：51.35千卡、脂肪3.27克、蛋白质1.32克、碳水化合物4.65克

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青菜炒豆腐

热量：51.23千卡、脂肪3.50克、蛋白质2.96克、碳水化合物2.91克

毛豆炒肉末

热量：181.92千卡、脂肪10.61克、蛋白质12.75克、碳水化合物10.22克

热量：141.23千卡、脂肪9.97克、蛋白质7.29克、碳水化合物6.99克

五香花生米

热量：515.69千卡、脂肪38.67克、蛋白质22.07克、碳水化合物22.54克

胡萝卜炒猪肉丝

热量：120.74千卡、脂肪7.98克、蛋白质6.81克、碳水化合物6.37克

青椒炒毛豆

热量：104.90千卡、脂肪4.50克、蛋白质8.11克、碳水化合物9.50克

雪菜炒黄豆

热量：73.91千卡、脂肪3.70克、蛋白质4.84克、碳水化合物6.68克

蒜蓉小白菜

热量：36.91千卡、脂肪2.48克、蛋白质1.46克、碳水化合物3.12克

胡萝卜炒肉丝

热量：95.08千卡、脂肪5.51克、蛋白质6.67克、碳水化合物5.70克

炒胡萝卜土豆丝

热量：69.89千卡、脂肪1.67克、蛋白质1.54克、碳水化合物13.30克

热量：106.07千卡、脂肪7.40克、蛋白质4.59克、碳水化合物4.63克

黄瓜炒鸡蛋

热量：86.96千卡、脂肪6.24克、蛋白质5.22克、碳水化合物2.61克

素炒胡萝卜

热量：52.31千卡、脂肪2.40克、蛋白质1.12克、碳水化合物8.05克

尖椒炒茄子

热量：109.01千卡、脂肪5.79克、蛋白质3.50克、碳水化合物14.29克

尖椒干豆腐

热量：181.87千卡、脂肪10.75克、蛋白质11.45克、碳水化合物10.50克

蒜香圆白菜

热量：87.13千卡、脂肪6.02克、蛋白质2.17克、碳水化合物7.04克

西红柿炒豆腐

热量：76.96千卡、脂肪4.52克、蛋白质3.09克、碳水化合物6.84克

热量：95.60千卡、脂肪6.66克、蛋白质5.66克、碳水化合物3.71克

清炒山药片

热量：68.28千卡、脂肪1.97克、蛋白质1.76克、碳水化合物11.40克

醋椒土豆丝

热量：112.18千卡、脂肪4.41克、蛋白质2.54克、碳水化合物16.23克

热量：240.54千卡、脂肪21.34克、蛋白质7.29克、碳水化合物5.59克

白菜炒豆芽

热量：55.23千卡、脂肪3.21克、蛋白质3.14克、碳水化合物4.08克

热量：45.47千卡、脂肪3.66克、蛋白质0.90克、碳水化合物3.41克

雪菜炒黄豆芽

热量：71.38千卡、脂肪4.45克、蛋白质3.76克、碳水化合物4.93克

热量：128.24千卡、脂肪7.23克、蛋白质4.50克、碳水化合物12.07克

热量：78.70千卡、脂肪4.10克、蛋白质1.76克、碳水化合物8.73克

芹菜肉丝炒香干

热量：81.03千卡、脂肪4.78克、蛋白质7.49克、碳水化合物2.33克

油豆腐炒小白菜

热量：137.11千卡、脂肪9.92克、蛋白质7.76克、碳水化合物4.32克

白菜炒鸡蛋

热量：125.26千卡、脂肪8.54克、蛋白质6.68克、碳水化合物5.66克

宁波炒年糕

热量：99.87千卡、脂肪2.04克、蛋白质4.26克、碳水化合物16.42克

芹菜炒豆腐干

热量：125.95千卡、脂肪7.36克、蛋白质8.00克、碳水化合物7.32克

热量：112.02千卡、脂肪5.00克、蛋白质9.97克、碳水化合物7.86克

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香菇炒刀豆

热量：96.81千卡、脂肪5.89克、蛋白质2.91克、碳水化合物8.43克

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热量：78.36千卡、脂肪2.91克、蛋白质5.71克、碳水化合物8.75克

青瓜炒肉片

热量：84.40千卡、脂肪4.36克、蛋白质6.83克、碳水化合物4.41克

辣味大头菜

热量：70.59千卡、脂肪4.02克、蛋白质2.24克、碳水化合物7.93克

木耳炒鸡片

热量：156.37千卡、脂肪8.96克、蛋白质14.83克、碳水化合物4.29克

热量：29.04千卡、脂肪2.10克、蛋白质1.40克、碳水化合物2.04克